饭前经常喝一杯,50天甩19斤赘肉,淡斑消皱,肚腩无

我现在走到哪儿都是别人羡慕的对象，年轻身材好，殊不知我曾经也有胖的一段苦逼经历，最胖估计有一百二十多斤，最瘦的时候82斤，将近40斤的差别，我节食过是瘦了，结果大姨妈出走几个月，掉头发头晕，这就是节食的后果，身体垮了。

曾经想要减肥道路并不顺畅，健康瘦身是真的很重要，我只想合理饮食运动慢慢瘦，后来医生看我这么坚持就给我自制一个瘦身方案，我就按照医生方案试试，刚开始并没有瘦身，只是便秘的我没想到每次很顺畅，坚持了2个月体重明显减了下来。能瘦下来中间的努力只有我自己知道。现在就分享给大家。

美白减肥走起来 蜂蜜柠檬茶是不二选择哟 早餐用温水冲泡饮用 能帮助清理肠胃 下午感到饿的时候饮用 可以保持血液稳定 防止晚上吃的太多 有利于减肥哦。

蜂蜜柠檬茶的做法步骤

1. 大集合:洗净的柠檬 玻璃密封罐 蜂蜜

2. 把柠檬用厨房纸巾擦干净 不能有水哦 然后切片 不能太厚

3. 用无水无油的勺子把蜂蜜铺一层在罐子里

4. 铺一层柠檬

5. 一层蜂蜜一层柠檬把罐罐铺满 确保每片柠檬泡在蜂蜜里

6. 盖上盖子 密封保存在冰箱里冷藏 3天后就可以享受美味了 酸酸甜甜好好喝。

我们瘦身的目的就是要变得更美丽，更健康，而不仅仅是瘦。

减肥不减健康，健康的身体才是我们最终的追求!

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