美国氨糖软骨素说明书，成分

对于大半受关节问题所苦的人而言，应该要避免吃茄科的食物，例如蕃茄、马铃薯、茄子、青椒与烟草。微信：gcd5676

如果长期使用非固醇类消炎药(布洛芬、奈普芬或阿斯匹林)来治疗关节炎，可能会进一步造成关节损伤或刺激肠胃黏膜。对多数人而言，一些抗发炎酵素与草药的混合配方，可能是比较好的选择。

增加饮食中鱼油的摄取或直接补充EPA，也有助于增强草药的作用，减轻发炎症状。如果减少摄取红肉与油炸食物，会使鱼油的作用更好。健康问答：400-688-6592

水分的适当补充也很重要。水分不足会使组织与关节变的不健康或弹性变差。每天至少要饮用64盎司纯净水(去氯)，如果你家中的水龙头或淋浴器，还未安装除氯的滤器，基于对健康的投资，你一定要安装。