乔任梁的离去敲响警钟，孩子的抗挫折教育不容忽视

昨天晚上刷微博时看到一则“乔任梁意外身亡”的新闻。当时我还想这不知道是哪个无聊的人又在拿娱乐圈炒作爆料。早上起来一看，这则新闻居然是真的。虽然我并不是太熟悉这个明星，也没怎么看过他的表演作品，但是一个才28岁，长相帅气的男生就这样去了另一个世界，实在是很可惜！！！听说他生前曾患严重的抑郁症。抑郁症这个大魔头已经悄无声息地夺取很多人的生命了，知名的有哥哥张国荣，不知名的可怜人更是数不胜数。

抑郁症离我们遥远吗？并不远。身边/朋友圈里得过产前/产后抑郁的妈妈很多很多，让我们不得不正视抑郁症对人造成的不被理解的痛楚和折磨。同时也在反思我们的教育，怎样让我们的孩子积极乐观，元气满满，能够远离抑郁症、自闭症等诸多的心理疾病，成为一个面对挫折、不幸能够自我疏导、自我消化、很快振作起来的人？

我想到了前阵子奥运会上的洪荒girl傅园慧，这个20岁的姑娘特别可爱，不管取得什么样的成绩她的心态永远都保持的很好。

开心的时候从来不掩饰自己。喀山世锦赛夺冠后站上领奖台，傅园慧和其他三名队友完全不在一个频道，大家都带着官方微笑，只有她对着镜头开心地做鬼脸，吐舌头，得意地扭来扭去…对此她同样有自己的解释：我就是高兴啊，谁规定拍照的时候不能这样啊！

成绩没有达到预期，记者问她成绩有说下滑啊，你准备怎么办？ 这个女孩笑着说请大家放心，宝宝会好好活下去咧！没啥过不去，一切天注定。竭尽全力地活着吧皮卡丘！

她喜欢搞怪，喜欢调侃，喜欢自黑，但她也有自己的思考，自己的想法。并不是一个只知道傻乐的人。这样元气满满的傅园慧简直是一本励志教科书。有这样饱满乐观的心态和强大的抗挫折能力，根本就不用担心会有抑郁的困扰。

那么如何养出像傅园慧这样一个抗挫折力强，乐观积极，远离抑郁的娃呢？

1 保护宝宝的好奇心

宝宝尝脚趾，妈妈应该高兴，千万不要去阻止，我们的任务只是将他的脚洗干净；宝宝问为什么之前，妈妈就想好可能的答案，如果你回答不上，千万不能敷衍搪塞；宝宝的年龄越小，对周围事物的好奇心也就越强，妈妈可以利用宝宝的好奇心改变自己的懒惰习惯。

2 音乐伴成长

音乐可以陶冶人的情操，可以医治一个人肉体和心灵的创伤。但这里的“音乐”不是让家长们把宝宝都送去学声乐或是乐器，那是为宝宝增加一项技能，本身并不能带来快乐。这里我所指的“音乐”是一种情绪的延伸，是一种欣赏接纳的基本素质。比如随便跟着某个节奏就能打起节拍，比如高兴时听高兴的歌，悲伤也可以听疗伤的歌。

人类的每一种情绪都能用音乐来做注解，所以让宝宝学会欣赏理解音乐就是他们快乐的基调。 所以从胎教开始就可以让宝宝听一些快乐轻柔的音乐，这样的小朋友长大后在任何时候随着音乐都能摇摆起来，这种能力小福气从胎教的时候就开始培养了。

3 给快乐一个仪式

“快乐”虽然说起来很唯心，看不见也摸不着，但只要通过一些仪式就可以把它轻松捕捉到。比如生日啊节日聚会啊，这些“快乐仪式”的存在也加强了庭成员之间的感情，赋予孩子生活的意义。

4 参与的乐趣无可替代

同样是送礼物给小朋友，你买回来给他和带他出去买，效果是完全不一样的。显然后者的效果会加倍，这就是参与的乐趣。这种参与也体现在平时的日常生活中，帮忙开个灯，扔个垃圾，宝宝都会很开心。让宝宝参与家庭生活，是让他意识到父母对他的重视，并且增强他的自信心。他会在这种“付出”中发掘更多的快乐。

5 培养一个乐意坚持的兴趣

这样做最大的好处是可以在他和兴趣之间建立起快乐的链接，比如宝宝喜欢骑小车，所以他只要一想到骑车就会觉得很幸福，很快乐。

6 动一动健康又快乐

运动最能发散宝宝天性，并能使他们迅速兴奋，尤其是男孩。 有研究表明，经常参加体育运动的宝宝不仅身体更健康，心理素质也会更好。因为健康强壮、体力充沛会带给宝宝良好的自我感觉，让宝宝快乐。所以想让宝宝快乐，那就带他们动起来吧！做操、游泳、骑车、打羽毛球……什么都行。

同时，鼓励宝宝多与“人”接触，多与同龄人接触，丰富宝宝的业余生活，鼓励多参加有益的课外活动，让宝宝在各种活动中体会到生活的乐趣，培养他们积极乐观的性格和抗挫折的能力。这样，将来遇到问题和麻烦的时候，就会乐观面对，妥妥就是下一个傅园慧啦！

最后，愿天堂没有抑郁症，愿逝者安息。

搞定熊孩子｜继续做女神

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