不是百科 | 我真的有点抑郁，leave me alone

百度百科：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

这是一条来自世界卫生组织的公益视频，关于抑郁，以及关于如何与抑郁相处。

抑郁的产生方式有很多，生理、心理和社会诸多因素都会导致抑郁的产生。和别人相处中的种种不经意的细节，高考前的重重压力和高考过后巨大的茫然，付出得不到回报，无法使自己的言行达到理想目标……每个人面临着各种各样的致郁因素，这个世界对于抑郁的人们来说是一张逃不开的大网。

大概每个人都会有怀疑自己会有抑郁症的时候吧？这么想着，珞珞突然发现自己很少跟朋友谈论这样的问题，于是就找了几个关系不错的朋友（冒着友尽的风险）问了问这个问题。

友人A：??不说。负能量的东西传给别人会加倍。

珞珞：……你这个点儿还没睡就够负能量的了。

友人B：你没事吧，有什么事可以跟我说，我会一直陪着你的！

珞珞：没有啦我没事……放心好啦。

友人B: [拥抱][拥抱]

好像知道为什么我们没有探讨过这类问题了。这类谈话的要求往往很高，两个人都必须敞开心扉互相信任，有沟通的勇气和欲望并且有一定的沟通技巧。想想如果我真的很抑郁的时候，可能在寻找倾诉人选这方面就会望而怯步了。

有些时候为了不带来更多的麻烦，大家会隐瞒自己的情绪。这也是各种文学艺术作品中屡屡提及的话题。纵然对于艺术作品而言具有可观性，可是对于现实生活中的人们却是痛苦难熬的。

我会自己待着，听歌啊，乱跳啊，反正别人也看不见我，发泄出来就开心了。

不太会和别人聊天，大概时间久了就好了吧。

找心理老师，懂心理的人聊起来会很舒服。

所以，在你难过的时候会做些什么来舒缓心情呢？在文末留言给我们吧！（当然也欢迎你在后台跟珞珞聊天，记得加#珞珞万事屋#）

望着窗外

只要想起一生中后悔的事

梅花便落满了南山

——张枣《镜中》

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编辑：姜佳慧

审核：沈平冰清