过敏性鼻炎吃什么食物好

很多过敏性鼻炎患者有这样的疑问“过敏性鼻炎吃什么食物好?”，所以六翼天使总结了有关过敏性鼻炎饮食保健相关知识，现在和大家一起分享。

(1)慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物。有人认为，牛奶、鸡蛋、仿、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患有过敏性疾病时应避免食用，忌食牛肉、含咖啡饮料、巧克力，柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、杜砺、花生，鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。

(2)忌烟，过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷利具有刺激性的气体，吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，故宜忌烟。

(3) 避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物，特殊处理或加工精制的食物。

(4)忌刺激性食物，如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

(5)忌食寒凉生冷食物，少吃冷饮，过冷食物会降低自身免疫力，会造成呼吸道过敏。

(6)多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

(7)多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

(8)多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

因此刚患上过敏性鼻炎患者常常不注意自己饮食，会使自己病情加重，如果大家患友们都在饮食上留一些，生活中多注意一点，就可以减缓控制鼻炎带给我们的诸多困扰，民以食为天，我们从饮食开始行动吧!

以上就是过敏性鼻炎吃什么食物好内容介绍，六翼天使研究中医治疗鼻炎多年，想要找到最有效的过敏性鼻炎治疗方案，可关注微信19833896咨询。