睡觉时，人体会进行的5种奇特活动

睡觉时，你的身体并不是处于“关机”状态，有些功能在此时才会启动。

1、分泌生长荷尔蒙

人体会分泌生长荷尔蒙来修补身体，此时细胞与组织的更新速度会比醒着时更快。此外，睡眠也会让肌肉放松、休息。

2、分泌饥饿荷尔蒙 人体中有两种荷尔蒙会影响食欲，一种是瘦体素（leptin），另一种是饥饿素（ghrelin）。吃饱时瘦体素会增加，刺激脑部并告诉你停止进食；饥饿时，饥饿素就会增多，让你胃口大开。

3、释放对抗感染的蛋白质

睡眠可强化免疫系统，促使人体释放某些蛋白质来对抗感染，包括一种能直接造成肿瘤细胞死亡的肿瘤坏死因子（tumor necrosis factor）。

4、清理眼中废弃物 人们睡觉时，眼皮会清理眼中黏液、细菌、死去细胞、眼皮的油脂等物质，让其堆积在眼角，进而形成眼屎。

5、皮肤进行复原动作

人们皮肤会在睡眠时间进行复原动作，产生更多细胞并减缓蛋白质的分解，进而使细胞生长更快并进行修补。

所以，睡个“美容觉”的说法很靠谱。没事就早点睡觉吧！