女性宫寒导致怀孕不成功？教你快速暖起来！

宫寒是女性并不陌生的词，且不少女性都有这一病症。我们对宫寒大多的了解仅仅停留在痛经，手脚冰冷。可对它真正的危害全然不只，它可以女性怀孕之路的强大障碍。今天小编就带领广大女性同胞一起消灭宫寒。

所谓宫寒，是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”。中医所说的“子宫”包括子宫、卵巢等多种器官。用中医理论来解释，宫寒是指女性肾阳不足，很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月。宫寒可以使排卵异常，导致不孕，但是并不是说宫寒就一定不孕。另从一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以宫寒女性在备孕前调理子宫环境，是很有必要的。

孕前暖宫最佳食材

虾

海虾、河虾体内所含蛋白质占6%、脂肪占7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素B2，维生素B1，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。

黑豆

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天抓一把，大概40-50颗，连吃6天。坚持一段时间，可补充雌激素，改善宫寒情况。

桑葚干

它是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥，不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。

甲鱼

女性到了排卵期前后白带越来越透明，像清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很浑浊，是不利于怀孕的。多吃甲鱼对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

鲍鱼

中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

益母草

益母草对女人治疗宫寒也很有效果。女人在月经期间出现的宫寒、经痛、月经不调、闭经等症，都可以食用益母草。食用方法：用益母草75克、瘦肉200克、红枣6个，用水煮开，再用小火煮2小时，再放入适量的盐就可以食用。

工欲善其事必先利其器，想要孕育一个生命，首先就要给宝宝准备一个良好、舒适的受孕环境。然后再可从优生角度考虑。务求孕育一个健康的宝宝。