换季常发过敏性鼻炎的预防和护理

夏秋换季期是各种疾病的高发期，流行性感冒、过敏性鼻炎、口腔溃疡、咳嗽等疾病在此期间比较肆虐，其中，过敏性鼻炎尤为多发。

过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，是指由于吸入外界的过敏源，导致鼻黏膜充血肿胀，鼻腔充满清水样、黏液样分泌物，出现鼻痒、打喷嚏、夜间突然咳嗽等症状，且反复发作。

★ 症状及如何早期发现

宝宝患过敏性鼻炎的主要表现有发作性鼻子发痒，随之出现频频打喷嚏、鼻孔中流出大量清水样鼻涕的症状，往往被误认为是感冒，而忽视了过敏因素。

其他症状还有鼻塞、眼睛发痒、流泪，较小的宝宝可能因鼻涕倒流而引发夜间阵发性咳嗽，睡觉不安稳、打鼾，清晨流鼻血等。

★ 预防和护理

1. 预防

父母首先要了解宝宝对什么过敏，然后远离过敏源。过敏源并不一定是特定的物质。我们身边的食物、灰尘等都可能成为过敏源。有些东西虽然肉眼看不到，但是却在空气中飘浮，通过鼻、口吸进人体内。除此之外．比较常见的是对特定的食物以及宠物的皮屑和毛发过敏。

此外，要避免灰尘及有害气体的长期刺激，积极防治急性呼吸道传染病。不要让宝宝亲近猫、狗等宠物。室内保持适宜的温度和湿度，保证空气流通。

在花粉播散的季节，不带宝宝去花草树木茂盛的地方。从夏天开始给宝宝用冷水洗脸，提高身体对外界气候变化的适应能力和抵抗力。

避免给宝宝吃过咸、辛辣、油腻烹炸食品及海鲜，少喝碳酸饮料。有一些性凉的食物也要让宝宝少吃或不吃，如西瓜、椰子、冷饮等。可以让宝宝多吃富含B族维生素和维生素C的蔬菜、水果、谷类，B族维生素和维生素C具有缓解过敏现象的功效。

总之，注意食物的选择，保持宝宝皮肤清洁，减少可能引发过敏反应的过敏源就可以有效预防过敏性疾病。

家长要让宝宝养成早睡早起的习惯，避免过度劳累，以免影响宝宝免疫系统的发育。有规律的生活习惯对宝宝的过敏性鼻炎有预防作用。

2. 护理

如果宝宝对毛皮或螨虫过敏，把羽绒枕头、羽绒被子等统统撤掉，家里常用吸尘器清洁，而不要用扫帚扫地，卧室的门窗要经常打开，保持空气清新、流动。

如果对化学气体过敏，对居家环境的装修布置就要特别注意，尽量使用绿色环保的材料。

如果宝宝的症状非常严重，可以用抗过敏的药物，有局部用的，也有全身用的。两岁左右的宝宝可以用局部喷鼻剂，如内舒拿、雷诺考特、伯克钠等。

如果是感冒后诱发的过敏性鼻炎，则应加强锻炼身体，减少感冒。

如果是季节性的过敏，比如每到9、10月份就会出现过敏性症状，则最好提前一两个月采取预防治疗，到时即使出现过敏性鼻炎，症状也会减轻很多。

【专家说】什么情况下要带宝宝看医生

宝宝一旦出现以下情况之一，父母要立即带宝宝去医院：

★ 护理食谱推荐

1. 预防食谱推荐——姜饴煎枣汤

【材料】

红枣3~4颗，葱白2根，生姜1~2片，麦芽糖10克。

【做法】

① 红枣洗净泡软，葱白洗净留根须。

② 红枣掰开，放入锅中，加适量水，用大火煮20分钟。

③ 加入葱白，生姜，改小火煮10分钟，关火。去渣后，加入麦芽糖，搅拌至溶化即可。

【专家说】

此汤可以增强宝宝体质，补虚，润肺，有利于预防过敏性鼻炎。

2. 护理食谱推荐——山药香菜粥

【材料】

山药100克，粳米150克，葱白、香菜各适量。

【做法】

① 山药去皮、切小块，同粳米煮粥

② 葱白、香菜切细，粥熟时放入，搅匀煮沸即成。

（每日食用2次）

【专家说】

此粥可补益肺脾、通散鼻窍，主治鼻塞时重时轻、流稀涕的过敏性鼻炎。